Bloedgroepbewust eten

OCHTEND S'morgens een kopje lauw water met een halve citroen erin geperst. Een half uur na het kopje met citroenwater een halve grapefuit. Kopje koffie/groene thee Wandeling: 5,30km aan een tempo van een 5,8km/u. Duur van de wandeling +/-55 minuten. Na de wandeling zeker goed strechen. MIDDAG Bord verse groentensoep  http://bloedgroepdieet.blogspot.be/p/broccolisoep.html 2 à 3 sneetjes speltbrood met pindakaas of appelsiroop TUSSENDOOR Ananas of pindanoten. AVOND Gestoomde wortelen, ajuin en zalm. Als toetje soya yoghurt met blauwe bessen. Door heen de hele dag min 1,5liter water drinken.

Moe, hoofdpijn, lusteloos, overal pijn, wekelijks bezoeken aan de osteopaat, down gevoel, bijna geen energie, maagzuur, concentratiegebrek, ... Dit waren mijn "kwalen" waarop ik een oplossing zocht. Na meerdere onderzoeken bij de dokter en het ziekenhuis werd er maar niets gevonden. Enkel maar een pilletje voor dit en een pilletje voor dat... Ik vond het wel raar dat ik soms met een goed energieniveau wakker werd maar nadat ik iets gegeten had mijn energieniveau zo voelde weg glijden. Op een gegeven moment in mijn zoektocht las ik iets wat dicht bij mijn kwalen aanleunde. Hier werd het bloedgroepdieet genoemd. Mijn eerste reactie was niet zo hoopvol omdat ik niet echt op zoek was naar een dieet maar naar een oplossing van mijn kwalen. Met het bloedgroepdieet volg je geen dieet maar stem je je levenswijze af op je bloedgroep. Je bloedgroep vertelt namelijk wat nuttig voor jou lichaam is.